Bodyweight Training

 Dein Körper ist dein bestes Trainingsgerät. Bei diesem Training powerst du dich ohne zusätzlich Gewichte aus. Durch Übungsvariationen und Wiederholungszahlen setzt du immer wieder neue Reize! 


Functional Training

Wir klatschen mehrere Fliegen auf einen Schlag! Dieses Training legt wert auf ganzheitliche Bewegungsabläufe und Übungen, bei welchen immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiv sind. Ergänzt wird hier mit Gewichten und ausgewählten Trainingsgeräten.


Aaroutdoor Stretch

Power Flow

Dynamischer Flow mit Workoutcharakter. Stärke deine Muskeln und steigere deine Beweglichkeit.

Move & Relax

Dein Mobilitätstraining mit Fokus auf Beweglichkeit und Entspannung. 


Aaroutdoor Classic

 Let's Play! Dieses Training ist eine Zeitreise zurück in den Schulsportunterricht. Das Training kommt verspielt und abwechslungsreich daher. Games und Challenges werden mit Kraft- und Ausdauerblöcken kombiniert. Ins Schwitzen kommst du garantiert!


Aaroutdoor Kids

Ein polysportives Outdoortraining mit dem Fokus auf Koordination und Spiel für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Die Trainings werden von ausgebildeten Kindersportleitern und Sportlehrpersonen geleitet.


ZOOM-Fitness

Wir bieten Firmen und Unternehmen, die von der Homeofficepflicht betroffen sind, Onlinetrainings an. Diese angeleitete, sportliche Aktivität soll dem eingeschränkten Bewegungsverhalten entgegenwirken und die Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit stärken.